6.0 km | 00:29:44 | 04:56/km日期: 2017-05-31 05:44 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5426 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 04'37" / 05'23" / 04'55" / 04'54" / 05'00" / 04'49" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'36" | 1001 / 1001 | 183 / 118 |
2 | | 05'20" (+00'44") | 1013 / 2015 | 182 / 102 |
3 | | 04'51" (+00'15") | 1003 / 3019 | 182 / 112 |
4 | | 04'53" (+00'17") | 1007 / 4026 | 181 / 112 |
5 | | 04'57" (+00'21") | 1008 / 5035 | 182 / 110 |
6 | | 04'45" (+00'09") | 1001 / 6036 | 183 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
236.83 km UNDER AMOUR 1276754-907\n1276754-907 累積 :
1864.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 05'23" | 00:10'00" |
3 | 04'55" | 00:14'55" |
4 | 04'54" | 00:19'49" |
5 | 05'00" | 00:24'49" |
6 | 04'49" | 00:29'38" |
6.0 | 04'15" | 00:29'44" |