10.1 km | 01:07:04 | 06:38/km日期: 2017-05-29 18:04 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'39" / 05'46" / 05'59" / 06'23" / 06'44" / 08'04" / 06'13" / 07'07" / 07'02" / 14'22" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'58" (+00'40") | 5000 / 10000 |
3 | | 07'37" (+01'19") | 89 / 10089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'46" | 00:12'25" |
3 | 05'59" | 00:18'24" |
4 | 06'23" | 00:24'47" |
5 | 06'44" | 00:31'31" |
6 | 08'04" | 00:39'35" |
7 | 06'13" | 00:45'48" |
8 | 07'07" | 00:52'55" |
9 | 07'02" | 00:59'57" |
10 | 14'22" | 01:14'19" |
10.1 | 07'37" | 01:15'00" |