5.0 km | 00:31:17 | 06:14/km日期: 2017-05-04 17:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 5369 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'09" / 06'05" / 06'10" / 06'25" / 06'20" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'48") | 1004 / 1004 | 170 / 95 |
2 | | 06'02" (+00'43") | 1006 / 2010 | 170 / 97 |
3 | | 06'10" (+00'51") | 1008 / 3018 | 171 / 94 |
4 | | 06'18" (+00'59") | 1008 / 4027 | 172 / 92 |
5 | | 06'21" (+01'02") | 1009 / 5036 | 172 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'05" | 00:12'14" |
3 | 06'10" | 00:18'24" |
4 | 06'25" | 00:24'49" |
5 | 06'20" | 00:31'09" |
5.0 | 14'11" | 00:31'17" |