Long de Chen 2017/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Long de Chen 台南
ID 315309

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3.0 km | 00:23:23 | 07:41/km

日期: 2017-05-28 17:08 - 總爬升: 1075 m - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 00'35" / 00'01" / 00'11" / 00'03" / 00'02" / 00'05" / 00'11" / 00'10" / 00'28" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 06'53" / 06'48" / 190'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

00'37"

12868 / 12868

2

07'04"

(15'08")

07'01" (+06'24")

1005 / 13874

3

08'01"

(23'09")

07'52" (+07'15")

1017 / 14891

練習練習

5月累積里程 : 20.15 km

Android - MBI i7 MBI i7 上傳 | 7 years ago

Wan Chien Lee, 蔡川和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'35"	00:00'35"
2	00'01"	00:00'36"
3	00'11"	00:00'47"
4	00'03"	00:00'50"
5	00'02"	00:00'52"
6	00'05"	00:00'57"
7	00'11"	00:01'08"
8	00'10"	00:01'18"
9	00'28"	00:01'46"
10	00'06"	00:01'52"
11	00'07"	00:01'59"
12	00'06"	00:02'05"
13	06'53"	00:08'58"
14	06'48"	00:15'46"
3.0	00'-41"	00:23'23"

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