言俊thirdboy 2017/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

言俊thirdboy 彰化
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7.1 km | 01:06:18 | 09:18/km

日期: 2017-05-28 08:56 - 總爬升: 286 m - 地點: 松柏嶺 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99%

Pace: 13'01" / 10'38" / 12'39" / 08'26" / 07'24" / 06'38" / 05'57" / 13'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'01"

(13'01")

12'59" (+07'04")

1002 / 1002

2

12'45"

(25'46")

10'59" (+05'04")

1159 / 2161

3

12'14"

(38'00")

12'10" (+06'15")

1004 / 3166

4

07'45"

(45'45")

07'46" (+01'51")

996 / 4162

5

07'35"

(53'20")

07'29" (+01'34")

1012 / 5174

展開計圈分析

5月累積里程 : 120.20 km

母子鱷魚二代ㄚ二代丫拖累積 : 647.6 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

陳益模, 能能和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'01"	00:13'01"
2	10'38"	00:23'39"
3	12'39"	00:36'18"
4	08'26"	00:44'44"
5	07'24"	00:52'08"
6	06'38"	00:58'46"
7	05'57"	01:04'43"
7.1	13'11"	01:06'18"

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