♏️林怡萱 2017/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

♏️林怡萱新北市
ID 303089

25 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

♏️林怡萱

5.0 km | 00:40:07 | 08:01/km

Mizuno Lady's Running

官方成績
日期	2017-05-28
成績	00:40:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:01/km

日期: 2017-05-28 06:25 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

09'08" (+02'43")

506 / 506

2

03'51"

(08'29")

07'45" (+01'20")

496 / 1002

3

03'36"

(12'05")

07'06" (+00'41")

506 / 1509

4

05'15"

(17'20")

10'36" (+04'11")

495 / 2004

5

03'45"

(21'05")

07'31" (+01'06")

498 / 2502

展開計圈分析

第一次參加路跑，感覺很開心，雖然人多多有時會塞車，要閃來閃去，但是能跟很多人一起跑，還是覺得很有樂趣。
結束時與跑友小魚，Vega相見歡，心情很好😊😊

賽前宣言: 今年目標

賽後評分: Good!
給 5 星

5月累積里程 : 34.50 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

賴秋景, Keith 和其他 6 人說推

·

觀看另 5 則留言

林克白怡萱端午佳節運動愉快(^ω^)

2017-05-29 20:47 ·

1 個人推

賴秋景好的開始是持續夢想的動力，讚喔！

2017-05-29 21:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	08'51"	00:17'20"
3	07'41"	00:25'01"
4	07'49"	00:32'50"
5	06'31"	00:39'21"
5.1	09'34"	00:40'07"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.1 km | 00:42:36 | 08:19/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 02:32:13 | 10:52/km