6.7 km | 00:30:00 | 04:27/km日期: 2017-05-25 21:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 04'58" / 04'29" / 04'24" / 04'23" / 04'22" / 04'19" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" | 1011 / 1011 |
2 | | 04'22" | 5723 / 6735 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'29" | 00:09'27" |
3 | 04'24" | 00:13'51" |
4 | 04'23" | 00:18'14" |
5 | 04'22" | 00:22'36" |
6 | 04'19" | 00:26'55" |
6.7 | 04'11" | 00:30'00" |