羅允晨 2017/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

羅允晨基隆
ID 327919

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6.6 km | 01:03:21 | 09:39/km

日期: 2017-05-21 19:51 - 地點: 拉亞漢堡 Laya Burger - 卡路里: 423.222 Cal

Pace: 08'08" / 08'35" / 07'22" / 08'52" / 10'52" / 12'45" / 12'10" /

5/21 操場7-9圈

5月累積里程 : 12.66 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

陳德住, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'35"	00:16'43"
3	07'22"	00:24'05"
4	08'52"	00:32'57"
5	10'52"	00:43'49"
6	12'45"	00:56'34"
6.6	12'09"	01:03'21"

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