陳泰利 2017/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳泰利雲林
ID 75317

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21.1 km | 03:04:29 | 08:43/km

日期: 2017-05-21 06:03 - 卡路里: 1616 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 07'03" / 06'41" / 07'12" / 07'34" / 09'11" / 07'43" / 10'48" / 09'23" / 10'02" / 08'37" / 09'09" / 06'49" / 11'05" / 08'43" / 08'06" / 12'48" / 08'43" / 08'32" / 09'54" / 07'52" / 07'42" / 06'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 133.42 km

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阿德, Mina Fang 和其他 27 人說推

·

金發黃陳兄運動快樂

2017-05-21 09:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'41"	00:13'44"
3	07'12"	00:20'56"
4	07'34"	00:28'30"
5	09'11"	00:37'41"
6	07'43"	00:45'24"
7	10'48"	00:56'12"
8	09'23"	01:05'35"
9	10'02"	01:15'37"
10	08'37"	01:24'14"
11	09'09"	01:33'23"
12	06'49"	01:40'12"
13	11'05"	01:51'17"
14	08'43"	02:00'00"
15	08'06"	02:08'06"
16	12'48"	02:20'54"
17	08'43"	02:29'37"
18	08'32"	02:38'09"
19	09'54"	02:48'03"
20	07'52"	02:55'55"
21	07'42"	03:03'37"
21.1	06'40"	03:04'29"

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