5.0 km | 00:25:36 | 05:06/km日期: 2017-05-18 07:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'27" / 05'13" / 05'05" / 04'57" / 04'50" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'42" | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
270.23 km SKECHERS gorun 5 累積 :
3584.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'13" | 00:10'40" |
3 | 05'05" | 00:15'45" |
4 | 04'57" | 00:20'42" |
5 | 04'50" | 00:25'32" |
5.0 | 03'55" | 00:25'37" |