6.8 km | 00:39:28 | 05:48/km日期: 2017-05-14 16:50 - 地點: 田中八堡圳+高鐵橋下 - 天氣: 熱 - 平均心率: 66 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'28" / 05'41" / 05'39" / 05'30" / 05'28" / 05'33" / 06'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.12 km ![](images/shoe.png)
ASICS 亞瑟士 GEL-KAYANO 21 累積 :
1631.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'41" | 00:12'09" |
3 | 05'39" | 00:17'48" |
4 | 05'30" | 00:23'18" |
5 | 05'28" | 00:28'46" |
6 | 05'33" | 00:34'19" |
6.8 | 06'27" | 00:39'28" |