6.6 km | 00:34:07 | 05:08/km日期: 2017-05-12 20:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 05'43" / 14'20" / 09'47" / 12'34" / 10'26" / 09'47" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+01'07") | 570 / 1570 |
3 | | 04'29" (+00'03") | 917 / 2488 |
4 | | 04'38" (+00'12") | 932 / 3421 |
5 | | 04'56" (+00'30") | 402 / 3823 |
6 | | 04'26" | 405 / 4228 |
7 | | 04'26" | 405 / 4634 |
8 | | 04'34" (+00'08") | 398 / 5033 |
9 | | 05'43" (+01'17") | 1000 / 6033 |
10 | | 06'10" (+01'44") | 587 / 6621 |
11 | | 02'42" | 4 / 6625 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
208.37 km asics GEL-KAYANO 23 累積 :
642.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 14'20" | 00:20'03" |
3 | 09'47" | 00:29'50" |
4 | 12'34" | 00:42'24" |
5 | 10'26" | 00:52'50" |
6 | 09'47" | 01:02'37" |
6.6 | 06'07" | 01:06'27" |