3.4 km | 00:28:31 | 08:23/km日期: 2017-05-11 23:00 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'55" / 08'46" / 08'19" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'46" (+00'51") | 400 / 3400 |
有感覺到最近一件事,我對某些跑者有偏見,誰叫妳要這麼出名
再說我高調之前,我請問妳陳亭安小妹妹
妳的世界大賽是真的贏嗎?
我可以很合理的懷疑妳的世界大賽的勝利是造假的!
沒有那個力量就不要去比世界大賽!不屬妳的舞台!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
283.62 km NIKE HyperDunk 累積 :
802.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'46" | 00:16'41" |
3 | 08'19" | 00:25'00" |
3.4 | 08'46" | 00:28'31" |