6.1 km | 00:43:20 | 07:09/km日期: 2017-05-09 19:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 17'00" / 14'28" / 05'19" / 05'16" / 44'33" / 08'21" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'26" (+08'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+01'21") | 55 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 182.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'00" | 00:17'00" |
2 | 14'28" | 00:31'28" |
3 | 05'19" | 00:36'47" |
4 | 05'16" | 00:42'03" |
5 | 44'33" | 01:26'36" |
6 | 08'21" | 01:34'57" |
6.1 | 06'51" | 01:35'20" |