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王清來
新北市
ID 227753
89 位追隨者
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王清來
55.9 km
|
03:20:43
|
16.7 km/h
日期:
2017-05-07 15:06
-
總爬升:
863 m
-
卡路里:
1660 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'19"
(03'19")
17.48 (-16.49)
961 / 961
2
02'58"
(06'17")
20.57 (-13.39)
1012 / 1974
3
03'07"
(09'24")
19.25 (-14.71)
998 / 2972
4
05'30"
(14'54")
10.98 (-22.99)
1006 / 3978
5
06'35"
(21'29")
9.14 (-24.83)
1001 / 4979
展開計圈分析
6
06'29"
(27'58")
9.38 (-24.59)
1011 / 5991
7
01'46"
(29'44")
33.96
994 / 6986
8
01'50"
(31'34")
33.03 (-0.93)
1006 / 7993
9
02'33"
(34'07")
23.84 (-10.12)
1008 / 9001
10
02'48"
(36'55")
21.69 (-12.28)
1006 / 10007
11
02'40"
(39'35")
22.64 (-11.32)
1002 / 11010
12
02'41"
(42'16")
22.36 (-11.60)
994 / 12004
13
04'20"
(46'36")
14.06 (-19.90)
1014 / 13019
14
02'44"
(49'20")
22.09 (-11.88)
1002 / 14021
15
02'47"
(52'07")
21.56 (-12.41)
994 / 15016
16
02'46"
(54'53")
21.95 (-12.01)
1008 / 16024
17
02'56"
(57'49")
20.81 (-13.15)
1013 / 17037
18
03'07"
(01:00'56")
19.15 (-14.81)
990 / 18028
19
03'18"
(01:04'14")
18.46 (-15.50)
1013 / 19042
20
03'13"
(01:07'27")
18.56 (-15.41)
993 / 20035
21
03'13"
(01:10'40")
18.75 (-15.21)
1004 / 21040
22
06'47"
(01:17'27")
8.93 (-25.03)
1007 / 22048
23
04'32"
(01:21'59")
13.28 (-20.68)
1001 / 23049
24
04'30"
(01:26'29")
13.43 (-20.53)
1004 / 24053
25
03'24"
(01:29'53")
17.73 (-16.23)
1000 / 25054
26
02'20"
(01:32'13")
25.90 (-8.06)
1004 / 26058
27
02'37"
(01:34'50")
22.93 (-11.03)
999 / 27057
28
03'02"
(01:37'52")
20.00 (-13.96)
1008 / 28066
29
02'25"
(01:40'17")
25.00 (-8.96)
1006 / 29072
30
02'41"
(01:42'58")
22.50 (-11.46)
1001 / 30074
31
03'47"
(01:46'45")
15.86 (-18.10)
999 / 31073
32
03'09"
(01:49'54")
19.46 (-14.50)
1017 / 32091
33
02'48"
(01:52'42")
21.43 (-12.53)
995 / 33086
34
04'04"
(01:56'46")
14.81 (-19.15)
1000 / 34086
35
05'10"
(02:01'56")
11.76 (-22.20)
1010 / 35097
36
03'08"
(02:05'04")
19.05 (-14.91)
994 / 36091
37
02'42"
(02:07'46")
22.36 (-11.60)
1006 / 37097
38
02'57"
(02:10'43")
20.57 (-13.39)
1006 / 38104
39
02'52"
(02:13'35")
20.93 (-13.03)
999 / 39103
40
02'57"
(02:16'32")
20.57 (-13.39)
1008 / 40111
41
02'45"
(02:19'17")
21.95 (-12.01)
1000 / 41111
42
03'29"
(02:22'46")
17.22 (-16.74)
999 / 42111
43
03'47"
(02:26'33")
15.86 (-18.10)
995 / 43107
44
03'02"
(02:29'35")
20.00 (-13.96)
1008 / 44115
45
06'24"
(02:35'59")
9.38 (-24.59)
999 / 45115
46
03'38"
(02:39'37")
16.74 (-17.22)
1012 / 46128
47
08'47"
(02:48'24")
6.79 (-27.17)
993 / 47122
48
04'19"
(02:52'43")
14.12 (-19.84)
1012 / 48134
49
03'26"
(02:56'09")
17.56 (-16.40)
1001 / 49135
50
03'14"
(02:59'23")
18.56 (-15.41)
999 / 50135
51
03'12"
(03:02'35")
18.75 (-15.21)
996 / 51131
52
05'29"
(03:08'04")
10.91 (-23.05)
996 / 52127
53
02'52"
(03:10'56")
21.18 (-12.79)
1008 / 53136
54
02'51"
(03:13'47")
21.05 (-12.91)
999 / 54135
55
02'50"
(03:16'37")
21.18 (-12.79)
998 / 55134
56
04'06"
(03:20'43")
12.77 (-21.20)
870 / 56004
健而動筆記
5月累積里程 :
55.88 km
Android - HTC HTC_D830x 上傳
| 7 years ago
Elaine🌸
,
楊振田
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9
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.2
-38.4 %
2
20.7
137.0 %
3
19.3
-10.3 %
4
10.9
13.3 %
5
9.0
28.5 %
6
9.5
24.0 %
7
34.0
-7.1 %
8
32.7
-13.8 %
9
23.8
-3.4 %
10
21.4
13.4 %
11
22.5
-9.6 %
12
22.4
-7.9 %
13
13.8
-8.0 %
14
22.4
-3.6 %
15
21.2
-5.6 %
16
22.0
9.2 %
17
20.9
-6.2 %
18
18.9
9.0 %
19
18.5
-4.5 %
20
18.8
6.0 %
21
18.6
-4.7 %
22
8.8
-18.0 %
23
13.5
10.2 %
24
13.4
-3.0 %
25
17.2
-1.6 %
26
25.4
-2.5 %
27
22.8
2.2 %
28
20.1
-1.9 %
29
25.0
6.0 %
30
22.8
-2.2 %
31
15.9
7.2 %
32
18.7
5.2 %
33
22.6
-5.8 %
34
14.8
7.9 %
35
11.5
-6.0 %
36
19.0
-3.1 %
37
22.5
-1.7 %
38
20.3
4.6 %
39
20.9
-3.0 %
40
20.3
-31.2 %
41
22.5
5.3 %
42
17.2
-3.9 %
43
15.7
-4.2 %
44
19.8
3.5 %
45
9.4
-2.7 %
46
18.1
7.8 %
47
6.7
9.2 %
48
14.3
-5.6 %
49
16.9
2.8 %
50
18.3
3.2 %
51
18.5
-5.2 %
52
10.9
9.0 %
53
20.6
7.0 %
54
21.6
5.6 %
55
23.7
13.6 %
55.9
11.1
-8.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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04:35:25
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林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
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|
05:27/km
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|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
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3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
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|
00:18:39
|
07:14/km
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|
00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
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00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
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3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
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