6.0 km | 00:32:45 | 05:25/km日期: 2017-04-10 19:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 6065 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'20" / 05'22" / 05'24" / 05'44" / 05'19" / 05'00" / 17'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'21") | 1009 / 1009 | 182 / 103 |
2 | | 05'18" (+00'20") | 1001 / 2011 | 184 / 102 |
3 | | 05'41" (+00'43") | 1002 / 3013 | 181 / 96 |
4 | | 05'46" (+00'48") | 1010 / 4024 | 183 / 94 |
5 | | 05'15" (+00'17") | 1006 / 5030 | 188 / 100 |
6 | | 04'58" | 1003 / 6034 | 192 / 104 |
7 | | 06'10" (+01'12") | 35 / 6069 | 170 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'22" | 00:10'42" |
3 | 05'24" | 00:16'06" |
4 | 05'44" | 00:21'50" |
5 | 05'19" | 00:27'09" |
6 | 05'00" | 00:32'09" |
6.0 | 17'05" | 00:32'45" |