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Jack Pan
新北市
ID 175263
264 位追隨者
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Jack Pan
恭喜完成了第 170 馬
全馬
|
04:50:19
|
06:52/km
|
第170馬
2017太平山雲端漫步活動公益路跑
官方成績
日期
2017-05-07
成績
04:50:19
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:52/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'52")
00:31'52"
01:04'53" (+00'41")
10 km
(01:04'53")
00:33'01" (+01'09")
15 km
(01:38'57")
00:34'04" (+02'12")
01:11'42" (+07'30")
20 km
(02:16'35")
00:37'38" (+05'46")
25 km
(02:51'07")
00:34'32" (+02'40")
01:19'52" (+15'40")
30 km
(03:36'27")
00:45'20" (+13'28")
35 km
(04:08'19")
00:31'52"
01:04'12"
40 km
(04:40'39")
00:32'20" (+00'28")
Finish
(04:50:19)
日期:
2017-05-06 23:30
-
總爬升:
681 m
-
卡路里:
1969 Cal
-
總步數:
39664
-
平均步頻:
135
-
平均步幅:
105 cm
-
溫度:
23°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
09'02"
(09'02")
09'00" (+04'35")
1002 / 1002
129 / 85
2
06'03"
(15'05")
06'01" (+01'36")
1005 / 2008
169 / 97
3
05'17"
(20'22")
05'13" (+00'48")
1011 / 3019
170 / 112
4
04'28"
(24'50")
04'25"
1008 / 4027
171 / 131
5
07'07"
(31'57")
07'03" (+02'38")
1007 / 5034
127 / 110
展開計圈分析
6
08'08"
(40'05")
08'07" (+03'42")
1000 / 6035
109 / 111
7
05'53"
(45'58")
05'49" (+01'24")
1009 / 7044
171 / 99
8
06'02"
(52'00")
05'59" (+01'34")
1007 / 8051
156 / 106
9
06'15"
(58'15")
06'14" (+01'49")
1001 / 9052
170 / 93
10
06'41"
(01:04'56")
06'38" (+02'13")
1005 / 10057
154 / 97
11
07'45"
(01:12'41")
07'42" (+03'17")
1004 / 11062
126 / 102
12
06'28"
(01:19'09")
06'25" (+02'00")
1006 / 12069
162 / 95
13
06'07"
(01:25'16")
06'04" (+01'39")
1007 / 13076
170 / 96
14
06'11"
(01:31'27")
06'09" (+01'44")
1004 / 14081
169 / 95
15
07'36"
(01:39'03")
07'32" (+03'07")
1007 / 15088
120 / 109
16
06'03"
(01:45'06")
06'02" (+01'37")
1001 / 16089
170 / 97
17
06'09"
(01:51'15")
06'06" (+01'41")
1007 / 17097
170 / 96
18
08'57"
(02:00'12")
08'54" (+04'29")
1003 / 18101
82 / 136
19
10'34"
(02:10'46")
10'32" (+06'07")
1002 / 19103
45 / 208
20
05'55"
(02:16'41")
05'53" (+01'28")
1003 / 20106
167 / 101
21
06'16"
(02:22'57")
06'15" (+01'50")
1001 / 21107
151 / 105
22
07'00"
(02:29'57")
06'58" (+02'33")
1003 / 22111
137 / 104
23
05'48"
(02:35'45")
05'45" (+01'20")
1006 / 23118
167 / 103
24
05'36"
(02:41'21")
05'34" (+01'09")
1005 / 24123
168 / 106
25
10'37"
(02:51'58")
10'33" (+06'08")
1006 / 25129
82 / 114
26
08'49"
(03:00'47")
08'44" (+04'19")
1009 / 26139
87 / 130
27
10'45"
(03:11'32")
10'40" (+06'15")
1007 / 27146
66 / 140
28
08'38"
(03:20'10")
08'34" (+04'09")
1006 / 28152
100 / 116
29
07'42"
(03:27'52")
07'41" (+03'16")
1001 / 29154
115 / 112
30
08'44"
(03:36'36")
08'40" (+04'15")
1006 / 30160
95 / 120
31
05'48"
(03:42'24")
05'47" (+01'22")
1001 / 31162
167 / 102
32
06'06"
(03:48'30")
06'05" (+01'40")
1000 / 32162
151 / 108
33
06'29"
(03:54'59")
06'26" (+02'01")
1005 / 33167
153 / 100
34
06'39"
(04:01'38")
06'36" (+02'11")
1006 / 34174
154 / 97
35
06'51"
(04:08'29")
06'49" (+02'24")
1004 / 35179
145 / 100
36
06'12"
(04:14'41")
06'08" (+01'43")
1009 / 36188
170 / 95
37
06'45"
(04:21'26")
06'43" (+02'18")
1003 / 37191
154 / 96
38
06'30"
(04:27'56")
06'27" (+02'02")
1006 / 38197
152 / 101
39
06'48"
(04:34'44")
06'44" (+02'19")
1008 / 39206
149 / 99
40
06'07"
(04:40'51")
06'05" (+01'40")
1003 / 40209
168 / 97
41
06'10"
(04:47'01")
06'05" (+01'40")
1011 / 41221
169 / 96
42
05'17"
(04:52'18")
05'59" (+01'34")
881 / 42102
138 / 120
賽後評分:
還OK
給 3 星
5月累積里程 :
296.36 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
Rachel Lu
,
Puffy
和其他
4
人說推
·
留言
茱蒂琳
171馬~~我的天啊~~~
2017-05-11 08:20 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'02"
00:09'02"
2
06'03"
00:15'05"
3
05'17"
00:20'22"
4
04'25"
00:24'47"
5
07'05"
00:31'52"
6
08'13"
00:40'05"
7
05'50"
00:45'55"
8
06'02"
00:51'57"
9
06'15"
00:58'12"
10
06'41"
01:04'53"
11
07'40"
01:12'33"
12
06'32"
01:19'05"
13
06'03"
01:25'08"
14
06'15"
01:31'23"
15
07'34"
01:38'57"
16
06'06"
01:45'03"
17
06'05"
01:51'08"
18
08'51"
01:59'59"
19
10'44"
02:10'43"
20
05'52"
02:16'35"
21
06'16"
02:22'51"
22
06'59"
02:29'50"
23
05'49"
02:35'39"
24
05'34"
02:41'13"
25
09'54"
02:51'07"
26
09'22"
03:00'29"
27
10'52"
03:11'21"
28
08'40"
03:20'01"
29
07'42"
03:27'43"
30
08'44"
03:36'27"
31
05'48"
03:42'15"
32
05'58"
03:48'13"
33
06'37"
03:54'50"
34
06'37"
04:01'27"
35
06'52"
04:08'19"
36
06'07"
04:14'26"
37
06'45"
04:21'11"
38
06'31"
04:27'42"
39
06'49"
04:34'31"
40
06'08"
04:40'39"
41
06'07"
04:46'46"
41.9
06'16"
04:52'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "為什麼女大不在家,晚餐那麼豐盛?!"
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:30:09
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:01
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:41
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:46
|
05:06/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:16:04
|
7.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:29
|
8.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.8 km
|
01:21:48
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:29:04
|
6.8 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:30
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:12:15
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:47:02
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:05:14
|
13:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:22:47
|
08:09/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:51:13
|
11:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:28:37
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:33:27
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:38:32
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00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
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00:31:11
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08:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
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00:51:12
|
17.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
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00:52:28
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17.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:06:22
|
06:37/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.3 km
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00:45:18
|
08:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:53
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05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:44:28
|
08:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:56:00
|
19.1 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:48
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06:34/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
5.9 km
|
01:05:05
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11:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:56:41
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05:04/km
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