溫文溎 2017/05/07 訓練日誌

溫文溎新竹
ID 280221

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溫文溎

恭喜完成了初馬

全馬 | 05:38:15 | 08:00/km | 第1馬

2017太平山雲端漫步活動公益路跑

官方成績
日期	2017-05-07
成績	05:38:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'57")

00:36'57"

01:14'04"

10 km

(01:14'04")

00:37'07" (+00'10")

15 km

(01:51'31")

00:37'27" (+00'30")

01:19'38" (+05'34")

20 km

(02:33'42")

00:42'11" (+05'14")

25 km

(03:20'00")

00:46'18" (+09'21")

01:37'15" (+23'11")

30 km

(04:10'57")

00:50'57" (+14'00")

35 km

(04:52'34")

00:41'37" (+04'40")

01:19'11" (+05'07")

40 km

(05:30'08")

00:37'34" (+00'37")

Finish

(05:38:15)

日期: 2017-05-07 06:31 - 總爬升: 811 m - 卡路里: 2479 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'47"

(07'47")

07'45" (+02'04")

1002 / 1002

07'22"

(15'09")

07'23" (+01'42")

996 / 1999

06'07"

(21'16")

06'04" (+00'23")

1007 / 3006

05'49"

(27'05")

05'41"

1023 / 4030

10'08"

(37'13")

10'06" (+04'25")

1002 / 5032

展開計圈分析

新竹

溫文溎

留言

新竹

溫文溎

留言

太棒棒我的初馬

賽前宣言: 希望完賽

賽後評分: 很棒
給 5 星

5月累積里程 : 173.67 km

亞瑟士 T606N-0799 累積 : 351.9 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

Clover, 林金樹和其他 11 人說推

留言

曹栩浩 S. H. Chow 🇸🇬🇹🇼 恭喜溎哥順利完成初馬！偶像！

2017-05-08 09:01 ·

1 個人推

Leon 恭喜完賽~~

2017-05-08 10:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'29"	00:15'16"
3	06'00"	00:21'16"
4	05'44"	00:27'00"
5	09'57"	00:36'57"
6	09'33"	00:46'30"
7	06'08"	00:52'38"
8	07'43"	01:00'21"
9	07'00"	01:07'21"
10	06'43"	01:14'04"
11	08'29"	01:22'33"
12	06'39"	01:29'12"
13	06'49"	01:36'01"
14	07'07"	01:43'08"
15	08'23"	01:51'31"
16	06'51"	01:58'22"
17	06'52"	02:05'14"
18	11'49"	02:17'03"
19	10'08"	02:27'11"
20	06'31"	02:33'42"
21	09'00"	02:42'42"
22	06'36"	02:49'18"
23	08'13"	02:57'31"
24	06'29"	03:04'00"
25	16'00"	03:20'00"
26	10'45"	03:30'45"
27	10'39"	03:41'24"
28	10'54"	03:52'18"
29	08'58"	04:01'16"
30	09'41"	04:10'57"
31	06'25"	04:17'22"
32	11'02"	04:28'24"
33	07'21"	04:35'45"
34	07'51"	04:43'36"
35	08'58"	04:52'34"
36	07'54"	05:00'28"
37	07'47"	05:08'15"
38	07'49"	05:16'04"
39	07'32"	05:23'36"
40	06'32"	05:30'08"
41	06'15"	05:36'23"
41.2	10'58"	05:38'15"