7.2 km | 01:21:13 | 11:17/km日期: 2017-05-06 11:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1517 Cal - 總步數: 10234 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 13'30" / 10'24" / 09'52" / 10'17" / 10'30" / 10'33" / 13'02" / 16'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'30" | 00:13'30" |
2 | 10'24" | 00:23'54" |
3 | 09'52" | 00:33'46" |
4 | 10'17" | 00:44'03" |
5 | 10'30" | 00:54'33" |
6 | 10'33" | 01:05'06" |
7 | 13'02" | 01:18'08" |
7.2 | 16'10" | 01:21'13" |