陳龍寶 2017/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍寶台南
ID 290385

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5.1 km | 00:27:42 | 05:28/km

日期: 2017-05-05 07:26 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'01" / 05'14" / 05'26" / 05'21" / 05'20" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'39")

998 / 998

2

05'19"

(11'15")

05'17"

1004 / 2002

3

05'21"

(16'36")

05'23" (+00'06")

993 / 2996

4

05'26"

(22'02")

05'21" (+00'04")

1013 / 4009

5

05'20"

(27'22")

05'21" (+00'04")

993 / 5003

6

00'20"

(27'42")

05'11"

64 / 5067

5月累積里程 : 202.45 km

mizln0 wr20 累積 : 3064.0 km

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菜, 高秀和其他 10 人說推

·

吳晉賢龍寶：早安~

2017-05-05 08:28 ·

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陳龍寶吳大哥:午安愉悅

2017-05-05 16:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'14"	00:11'15"
3	05'26"	00:16'41"
4	05'21"	00:22'02"
5	05'20"	00:27'22"
5.1	05'33"	00:27'42"

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