hwashan 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

hwashan 高雄
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17.3 km | 02:01:47 | 07:02/km

日期: 2017-05-03 17:27 - 總爬升: 465 m - 地點: 自行車道、壽山登山步道 - 卡路里: 965 Cal - 平均步頻: 161

Pace: 05'50" / 05'48" / 06'57" / 07'19" / 06'39" / 08'32" / 07'26" / 07'10" / 05'46" / 07'12" / 09'40" / 09'04" / 09'06" / 05'49" / 06'10" / 05'58" / 05'29" / 06'31" /

5月累積里程 : 301.52 km

Columbia Columbia Montrail CALDORADO II 累積 : 323.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

老趙, 佳誼和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'48"	00:11'38"
3	06'57"	00:18'35"
4	07'19"	00:25'54"
5	06'39"	00:32'33"
6	08'32"	00:41'05"
7	07'26"	00:48'31"
8	07'10"	00:55'41"
9	05'46"	01:01'27"
10	07'12"	01:08'39"
11	09'40"	01:18'19"
12	09'04"	01:27'23"
13	09'06"	01:36'29"
14	05'49"	01:42'18"
15	06'10"	01:48'28"
16	05'58"	01:54'26"
17	05'29"	01:59'55"
17.3	06'30"	02:01'47"

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