2.6 km | 00:30:54 | 11:43/km日期: 2017-04-27 20:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 142 Cal - 總步數: 1002 - 平均步頻: 32 - 平均步幅: 263 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 11'43" / 11'30" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'08" (+00'18") | 206 / 206 | 200 / 158 |
2 | | 20'28" (+17'38") | 245 / 451 | 14 / 331 |
3 | | 03'15" (+00'25") | 209 / 661 | 199 / 154 |
4 | | 22'25" (+19'35") | 222 / 884 | 5 / 857 |
5 | | 02'57" (+00'07") | 214 / 1098 | 208 / 162 |
6 | | 20'43" (+17'53") | 241 / 1339 | 8 / 548 |
7 | | 03'03" (+00'13") | 228 / 1568 | 194 / 168 |
8 | | 21'27" (+18'37") | 230 / 1798 | 5 / 823 |
9 | | 02'57" (+00'07") | 214 / 2012 | 208 / 162 |
10 | | 20'38" (+17'48") | 242 / 2255 | 4 / 1211 |
11 | | 02'50" | 216 / 2471 | 207 / 169 |
12 | | 12'16" (+09'26") | 164 / 2636 | 7 / 1027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
45.57 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5261.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'43" | 00:11'43" |
2 | 11'30" | 00:23'13" |
2.6 | 12'04" | 00:30'54" |