曾信福 2017/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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3.0 km | 00:17:40 | 05:52/km

日期: 2017-04-26 17:37 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'19" / 06'00" / 05'19" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+01'01")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'18")

05'59" (+00'41")

1000 / 2000

3

05'18"

(17'37")

05'18"

1000 / 3000

4

00'02"

(17'39")

03'09"

12 / 3012

4月累積里程 : 158.77 km

New Balance Fresh Foam Zante v3 橘累積 : 414.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, Allen Hung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'00"	00:12'19"
3	05'19"	00:17'38"
3.0	03'53"	00:17'41"

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成績 : 02:30:48

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