6.0 km | 01:20:21 | 13:22/km日期: 2017-04-28 06:57 - 平均心率: 113 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 15'16" / 13'52" / 11'27" / 18'48" / 10'14" / 10'41" / 16'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 0.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'16" | 00:15'16" |
2 | 13'52" | 00:29'08" |
3 | 11'27" | 00:40'35" |
4 | 18'48" | 00:59'23" |
5 | 10'14" | 01:09'37" |
6 | 10'41" | 01:20'18" |
6.0 | 13'37" | 01:20'22" |