5.0 km | 00:28:35 | 05:41/km日期: 2013-11-05 16:25 - 地點: 大寮 - 天氣: 陰 - 平均心率: 61 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'45" / 05'34" / 05'37" / 05'44" / 05'35" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'11") | 1001 / 1001 |
2 | | 05'33" | 1002 / 2003 |
3 | | 05'36" (+00'03") | 1017 / 3020 |
4 | | 05'44" (+00'11") | 1004 / 4025 |
5 | | 05'35" (+00'02") | 1009 / 5035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'34" | 00:11'19" |
3 | 05'37" | 00:16'56" |
4 | 05'44" | 00:22'40" |
5 | 05'35" | 00:28'15" |
5.0 | 13'53" | 00:28'35" |