4.7 km | 00:27:19 | 05:50/km日期: 2013-11-05 06:08 - 地點: 附近 - 天氣: 沒太陽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 01'25" / 05'17" / 05'21" / 05'31" / 05'38" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01'24" | 976 / 976 |
| 2 | | 05'11" (+03'47") | 1030 / 2007 |
| 3 | | 05'20" (+03'56") | 996 / 3004 |
| 4 | | 05'31" (+04'07") | 1012 / 4016 |
| 5 | | 05'38" (+04'14") | 1001 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.41 km 
MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
1556.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'25" | 00:01'25" |
| 2 | 05'17" | 00:06'42" |
| 3 | 05'21" | 00:12'03" |
| 4 | 05'31" | 00:17'34" |
| 5 | 05'38" | 00:23'12" |
| 5.7 | 06'02" | 00:27'19" |
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