8.9 km | 01:12:54 | 08:13/km日期: 2017-04-08 08:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 9311 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'08" / 06'08" / 06'38" / 07'53" / 07'07" / 10'53" / 09'45" / 08'39" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'01") | 1005 / 1005 | 157 / 103 |
2 | | 06'05" | 1005 / 2011 | 159 / 102 |
3 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 3012 | 149 / 100 |
4 | | 07'53" (+01'48") | 1006 / 4018 | 130 / 96 |
5 | | 07'09" (+01'04") | 1002 / 5020 | 145 / 95 |
6 | | 10'57" (+04'52") | 1000 / 6021 | 101 / 89 |
7 | | 09'44" (+03'39") | 1000 / 7022 | 117 / 87 |
8 | | 08'53" (+02'48") | 1004 / 8026 | 118 / 95 |
9 | | 10'40" (+04'35") | 856 / 8883 | 106 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'08" | 00:12'16" |
3 | 06'38" | 00:18'54" |
4 | 07'53" | 00:26'47" |
5 | 07'07" | 00:33'54" |
6 | 10'53" | 00:44'47" |
7 | 09'45" | 00:54'32" |
8 | 08'39" | 01:03'11" |
8.9 | 11'20" | 01:12'54" |