11.9 km | 01:10:21 | 05:55/km日期: 2017-04-19 10:47 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'26" / 06'25" / 05'31" / 05'28" / 06'00" / 06'47" / 05'22" / 05'36" / 05'53" / 05'54" / 05'56" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" (+00'38") | 859 / 11859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.27 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'25" | 00:12'51" |
| 3 | 05'31" | 00:18'22" |
| 4 | 05'28" | 00:23'50" |
| 5 | 06'00" | 00:29'50" |
| 6 | 06'47" | 00:36'37" |
| 7 | 05'22" | 00:41'59" |
| 8 | 05'36" | 00:47'35" |
| 9 | 05'53" | 00:53'28" |
| 10 | 05'54" | 00:59'22" |
| 11 | 05'56" | 01:05'18" |
| 11.9 | 05'53" | 01:10'22" |
展開計圈分析
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