劉士毅 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉士毅台南
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:42:58 | 07:43/km | 第1半馬

2013活力臺南慈善樂跑競賽

官方成績
日期	2013-11-03
成績	02:42:58
總名次	699 / -
分組名次	663 / -
平均速度	07:43/km

官方證書

劉士毅

日期: 2013-11-03 08:00 - 卡路里: 1462 Cal

台南

劉士毅

·

人生第一場半馬!21K入袋。這次是為了有獎牌才報21公里，對於6月中才開始練跑得我確實太過於勉強。跑到16公里時就已經跑不動，後面5公里都是走走跑跑硬撐跑完。還好有完賽，差一點就挫屎!

賽前宣言: 拼了!人生第一場半馬!

11月累積里程 : 46.60 km

MIZUNO WAVE RIDER 16（3E）累積 : 1082.0 km

手動上傳 | 11 years ago

sam, Ryan 和其他 47 人說推

·

觀看另 11 則留言

蔡忠錦恭喜完賽~

2013-11-15 09:58 ·

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劉士毅謝謝忠錦！

2013-11-15 23:12 ·

1 個人推

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