劉丁旗 2017/04/09 訓練日誌

劉丁旗台南
ID 4515

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劉丁旗

28.4 km | 07:15:00 | 15:19/km | 第9半馬

台南大棟山越野

官方成績
日期	2017-04-09
成績	07:15:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	15:19/km

日期: 2017-04-09 21:55 - 地點: 台南最高山大棟山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1661 Cal

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台南關仔嶺大棟山自助越野超馬賽。早晨0600從關仔嶺紫雲殿出發上九龍山(約4K)超硬的徒上後延嶺線到大棟山(影色超美有谅風)後徒下往雞籠山(又是2K的急上坡)後回紫雲殿共14·8K稍做補給……再來一圈共29·6K！7H15m完跑。

賽後評分: 優質！！！
給 5 星

4月累積里程 : 79.40 km

Android 手動上傳 | 7 years ago

蔡忠錦, 蔡川和其他 5 人說推

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蔡忠錦恭喜完賽!

2017-04-15 19:32 ·

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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