16.1 km | 01:24:50 | 05:15/km日期: 2017-04-15 05:53 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 05'24" / 05'06" / 04'50" / 05'09" / 05'00" / 05'08" / 05'15" / 05'06" / 05'09" / 05'11" / 05'08" / 05'13" / 05'33" / 05'35" / 05'31" / 05'53" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
272.82 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 :
3429.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'06" | 00:10'30" |
3 | 04'50" | 00:15'20" |
4 | 05'09" | 00:20'29" |
5 | 05'00" | 00:25'29" |
6 | 05'08" | 00:30'37" |
7 | 05'15" | 00:35'52" |
8 | 05'06" | 00:40'58" |
9 | 05'09" | 00:46'07" |
10 | 05'11" | 00:51'18" |
11 | 05'08" | 00:56'26" |
12 | 05'13" | 01:01'39" |
13 | 05'33" | 01:07'12" |
14 | 05'35" | 01:12'47" |
15 | 05'31" | 01:18'18" |
16 | 05'53" | 01:24'11" |
16.1 | 05'24" | 01:24'50" |