魏嘉封 2017/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

魏嘉封台中
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7.6 km | 00:41:29 | 05:28/km

日期: 2017-04-12 16:23 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'22" / 05'32" / 05'29" / 05'28" / 05'21" / 05'23" / 05'29" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'16"

(00'16")

04'52"

54 / 54

2

41'13"

(41'29")

05'26" (+00'34")

7571 / 7625

4月累積里程 : 150.76 km

XT 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'32"	00:10'54"
3	05'29"	00:16'23"
4	05'28"	00:21'51"
5	05'21"	00:27'12"
6	05'23"	00:32'35"
7	05'29"	00:38'04"
7.6	05'58"	00:41'29"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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