11.3 km | 00:54:27 | 04:48/km日期: 2017-04-13 04:56 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 平均心率: 126 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 9694 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 05'17" / 04'56" / 05'02" / 04'33" / 04'35" / 04'46" / 04'49" / 04'37" / 04'38" / 04'50" / 04'43" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'43") | 1006 / 1006 | 178 / 105 |
| 2 | | 04'54" (+00'21") | 1004 / 2010 | 180 / 112 |
| 3 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 3011 | 177 / 111 |
| 4 | | 04'33" | 1007 / 4019 | 178 / 122 |
| 5 | | 04'33" | 1007 / 5027 | 179 / 122 |
| 6 | | 04'45" (+00'12") | 1002 / 6029 | 178 / 117 |
| 7 | | 04'46" (+00'13") | 1003 / 7033 | 177 / 117 |
| 8 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 8033 | 176 / 122 |
| 9 | | 04'38" (+00'05") | 1007 / 9041 | 177 / 120 |
| 10 | | 04'48" (+00'15") | 1008 / 10049 | 176 / 117 |
| 11 | | 04'43" (+00'10") | 1001 / 11051 | 177 / 119 |
| 12 | | 04'51" (+00'18") | 309 / 11360 | 176 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
540.67 km 
丫仔拖 -4 累積 :
1343.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'56" | 00:10'13" |
| 3 | 05'02" | 00:15'15" |
| 4 | 04'33" | 00:19'48" |
| 5 | 04'35" | 00:24'23" |
| 6 | 04'46" | 00:29'09" |
| 7 | 04'49" | 00:33'58" |
| 8 | 04'37" | 00:38'35" |
| 9 | 04'38" | 00:43'13" |
| 10 | 04'50" | 00:48'03" |
| 11 | 04'43" | 00:52'46" |
| 11.3 | 05'26" | 00:54'27" |
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