🌺🌟家誠🍁🎏 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

🌺🌟家誠🍁🎏 台南
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🌺🌟家誠🍁🎏

5.1 km | 00:33:10 | 06:26/km

日期: 2013-10-31 17:58 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'43" / 06'28" / 06'14" / 06'24" / 06'13" / 06'06" /

基本訓練

信樂團 -- 天高地厚
信樂團 -- 世界末日
信樂團 -- 假如
動力火車 -- 無情的情書
動力火車 -- 除了愛你還能愛誰
動力火車 -- 酒醉的探戈2001
動力火車 -- 明天的明天的明天

10月累積里程 : 105.00 km

NIKE LUNARGLIDE+4 BREATHE 累積 : 714.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

James Lee, 盈和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'28"	00:13'11"
3	06'14"	00:19'25"
4	06'24"	00:25'49"
5	06'13"	00:32'02"
5.1	06'42"	00:32'54"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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