張芳平 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

張芳平苗栗
ID 203741

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21.0 km | 02:40:01 | 07:37/km

日期: 2017-04-09 08:15 - 卡路里: 1421 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 23'32" / 06'59" / 09'02" / 11'52" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'26"

(23'26")

23'34" (+16'38")

994 / 994

2

06'58"

(30'24")

06'56"

1003 / 1997

3

09'02"

(39'26")

09'01" (+02'05")

1000 / 2998

4

11'59"

(51'25")

11'57" (+05'01")

1002 / 4000

5

03'36"

(55'01")

07'20" (+00'24")

490 / 4491

4月累積里程 : 348.15 km

媽媽牌型號累積 : 5618.8 km

Android - Sony E2363 上傳 | 7 years ago

WC, 陳嘉霖和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'32"	00:23'32"
2	06'59"	00:30'31"
3	09'02"	00:39'33"
4	11'52"	00:51'25"
4.5	07'19"	00:55'01"

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