6.0 km | 00:54:38 | 09:04/km日期: 2017-04-07 20:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'56" / 09'07" / 08'46" / 09'10" / 08'43" / 10'43" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'42" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'44" (+02'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+00'17") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 09'07" | 00:17'03" |
3 | 08'46" | 00:25'49" |
4 | 09'10" | 00:34'59" |
5 | 08'43" | 00:43'42" |
6 | 10'43" | 00:54'25" |
6.0 | 08'49" | 00:54'39" |