蝸牛達人 2013/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

蝸牛達人南投
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15.1 km | 01:26:49 | 05:45/km

日期: 2013-11-01 17:35 - 總爬升: 107 m - 地點: 順利公園 - 天氣: 一號風球 - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'21" / 06'08" / 05'46" / 05'53" / 05'51" / 05'59" / 05'39" / 05'50" / 05'35" / 05'44" / 05'36" / 05'46" / 05'49" / 05'47" / 05'35" / 05'44" /

心未灰意未冷，堅持信念從心出發

11月累積里程 : 138.21 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Joe Lam 和其他 28 人說推

·

觀看另 17 則留言

明仔哈哈...個個都話要睇靚女！達哥呢次真系要買幾個靚女系場入面扮跑來引我地喇！哈哈....^^

2013-11-02 22:49 ·

蝸牛達人靚女梗係將軍澳多啦 ^ ^我呢邊無呢D精神食糧架。

2013-11-03 09:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'08"	00:11'29"
3	05'46"	00:17'15"
4	05'53"	00:23'08"
5	05'51"	00:28'59"
6	05'59"	00:34'58"
7	05'39"	00:40'37"
8	05'50"	00:46'27"
9	05'35"	00:52'02"
10	05'44"	00:57'46"
11	05'36"	01:03'22"
12	05'46"	01:09'08"
13	05'49"	01:14'57"
14	05'47"	01:20'44"
15	05'35"	01:26'19"
15.1	05'42"	01:26'49"

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