資訊一哥 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

資訊一哥台南
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5.7 km | 01:05:49 | 11:37/km

日期: 2017-03-19 10:04 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 07'27" / 10'13" / 12'35" / 12'30" / 14'03" / 13'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'25"

1003 / 1003

2

10'22"

(17'49")

10'13" (+02'48")

1013 / 2017

3

12'44"

(30'33")

12'37" (+05'12")

1008 / 3026

4

12'54"

(43'27")

12'48" (+05'23")

1006 / 4033

5

14'03"

(57'30")

13'52" (+06'27")

1013 / 5046

6

08'19"

(01:05'49")

12'23" (+04'58")

670 / 5717

3月累積里程 : 22.01 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 1870.7 km

XT 上傳 | 7 years ago

王曉玲, William Chen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	10'13"	00:17'40"
3	12'35"	00:30'15"
4	12'30"	00:42'45"
5	14'03"	00:56'48"
5.7	13'34"	01:05'49"

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成績 : 02:30:48