11.2 km | 01:04:20 | 05:44/km日期: 2017-04-03 17:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 958 Cal - 總步數: 11024 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 36%
Pace: 05'20" / 05'53" / 05'32" / 05'28" / 05'32" / 05'42" / 05'23" / 05'45" / 06'15" / 06'02" / 05'23" / 09'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.94 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'53" | 00:11'13" |
3 | 05'32" | 00:16'45" |
4 | 05'28" | 00:22'13" |
5 | 05'32" | 00:27'45" |
6 | 05'42" | 00:33'27" |
7 | 05'23" | 00:38'50" |
8 | 05'45" | 00:44'35" |
9 | 06'15" | 00:50'50" |
10 | 06'02" | 00:56'52" |
11 | 05'23" | 01:02'15" |
11.2 | 09'54" | 01:04'20" |