5.0 km | 00:27:02 | 05:22/km日期: 2017-04-01 17:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 05'23" / 05'27" / 05'37" / 05'17" / 05'06" / 06'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.79 km ![](images/shoe.png)
ASICS 亞瑟士 虎走3代 TARTHERZEAL 螢光黃 累積 :
1112.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'27" | 00:10'50" |
3 | 05'37" | 00:16'27" |
4 | 05'17" | 00:21'44" |
5 | 05'06" | 00:26'50" |
5.0 | 06'47" | 00:27'02" |