12.1 km | 01:07:02 | 05:33/km日期: 2017-03-02 18:44 - 地點: 土城工業區河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 46%
Pace: 04'46" / 05'17" / 05'38" / 05'28" / 05'46" / 05'32" / 06'12" / 05'46" / 05'38" / 05'49" / 05'33" / 05'17" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
32.16 km 
Saucony Phoenix 7 累積 :
163.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'17" | 00:10'03" |
| 3 | 05'38" | 00:15'41" |
| 4 | 05'28" | 00:21'09" |
| 5 | 05'46" | 00:26'55" |
| 6 | 05'32" | 00:32'27" |
| 7 | 06'12" | 00:38'39" |
| 8 | 05'46" | 00:44'25" |
| 9 | 05'38" | 00:50'03" |
| 10 | 05'49" | 00:55'52" |
| 11 | 05'33" | 01:01'25" |
| 12 | 05'17" | 01:06'42" |
| 12.1 | 05'18" | 01:07'02" |
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