鄭大榮 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭大榮桃園
ID 59336

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3.2 km | 00:29:47 | 09:14/km

日期: 2017-04-02 14:42 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 4084 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 38%

Pace: 07'00" / 11'00" / 06'10" / 25'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'08"

(07'08")

07'05" (+00'55")

1006 / 1006

173 / 81

2

10'56"

(18'04")

10'54" (+04'44")

1002 / 2009

137 / 66

3

06'11"

(24'15")

06'10"

1000 / 3009

169 / 95

4

05'32"

(29'47")

25'20" (+19'10")

218 / 3228

53 / 73

桃園

鄭大榮

·

桃園

鄭大榮

·

4月累積里程 : 122.37 km

Saucony KINVARA5 累積 : 206.9 km

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曾烽耿, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	11'00"	00:18'00"
3	06'10"	00:24'10"
3.2	25'43"	00:29'47"

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