6.2 km | 00:54:53 | 08:51/km日期: 2017-03-29 19:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 08'27" / 08'08" / 13'12" / 09'08" / 11'25" / 07'23" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+03'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+02'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+03'01") | 417 / 2417 |
4 | | 01:11'35" (+06'11") | 3 / 2420 |
5 | | 05'59" (+00'35") | 555 / 2976 |
6 | | 01:23'47" (+18'23") | 31 / 3008 |
7 | | 05'37" (+00'13") | 569 / 3578 |
8 | | 01:11'11" (+05'47") | 39 / 3618 |
9 | | 05'35" (+00'11") | 556 / 4174 |
10 | | 01:06'23" (+00'59") | 43 / 4218 |
11 | | 05'24" | 571 / 4789 |
12 | | 01:23'21" (+17'57") | 36 / 4826 |
13 | | 07'24" (+02'00") | 1000 / 5826 |
14 | | 07'54" (+02'30") | 359 / 6186 |
15 | | 17'23" (+11'59") | 6 / 6193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 166.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 08'08" | 00:16'35" |
3 | 13'12" | 00:29'47" |
4 | 09'08" | 00:38'55" |
5 | 11'25" | 00:50'20" |
6 | 07'23" | 00:57'43" |
6.2 | 08'31" | 00:59'22" |