鄭長安 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

鄭長安新竹
ID 289553

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8.2 km | 00:53:24 | 06:29/km

日期: 2017-03-28 21:51 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 42%

Pace: 07'24" / 06'58" / 06'07" / 06'23" / 06'06" / 06'21" / 06'43" / 06'16" / 05'43" /

基本訓練
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暖身，等待

3月累積里程 : 42.89 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Johnson, C. H. CHEN 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'58"	00:14'22"
3	06'07"	00:20'29"
4	06'23"	00:26'52"
5	06'06"	00:32'58"
6	06'21"	00:39'19"
7	06'43"	00:46'02"
8	06'16"	00:52'18"
8.2	05'49"	00:53'37"

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