3.0 km | 00:45:25 | 14:58/km日期: 2017-04-01 10:30 - 平均心率: 89 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 2946 - 平均步頻: 64 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 20'49" / 15'49" / 08'05" / 21'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 21'02" (+13'09") | 1001 / 1001 | 55 / 86 |
2 | | 16'14" (+08'21") | 1000 / 2001 | 75 / 81 |
3 | | 07'53" | 1006 / 3008 | 69 / 182 |
4 | | 04'26" | 33 / 3042 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
269.49 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1728.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'49" | 00:20'49" |
2 | 15'49" | 00:36'38" |
3 | 08'05" | 00:44'43" |
3.0 | 20'42" | 00:45'25" |