黃小勝 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃小勝新竹
ID 6045

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8.8 km | 01:01:42 | 07:02/km

日期: 2017-03-23 04:50 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 9976 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

Pace: 06'40" / 06'33" / 06'14" / 06'41" / 06'24" / 06'06" / 06'22" / 06'30" / 13'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

32'35"

(32'35")

06'30"

5005 / 5005

174 / 87

2

29'04"

(01:01'39")

07'42" (+01'12")

3768 / 8773

147 / 88

3月累積里程 : 246.18 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

王義鈞(新竹瘋), 陳東麟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'33"	00:13'13"
3	06'14"	00:19'27"
4	06'41"	00:26'08"
5	06'24"	00:32'32"
6	06'06"	00:38'38"
7	06'22"	00:45'00"
8	06'30"	00:51'30"
8.8	13'16"	01:01'42"

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