6.7 km | 00:48:21 | 07:13/km日期: 2017-03-27 19:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 40%
Pace: 06'00" / 05'10" / 05'13" / 08'23" / 09'42" / 09'28" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+03'38") | 721 / 3721 |
5 | | 03'25" (+00'10") | 200 / 3921 |
6 | | 28'02" (+24'47") | 55 / 3977 |
7 | | 03'25" (+00'10") | 204 / 4182 |
8 | | 30'28" (+27'13") | 81 / 4263 |
9 | | 03'15" | 198 / 4462 |
10 | | 35'50" (+32'35") | 64 / 4527 |
11 | | 03'25" (+00'10") | 198 / 4725 |
12 | | 30'48" (+27'33") | 74 / 4800 |
13 | | 03'29" (+00'14") | 200 / 5000 |
14 | | 44'05" (+40'50") | 54 / 5055 |
15 | | 03'21" (+00'06") | 202 / 5257 |
16 | | 08'25" (+05'10") | 1000 / 6257 |
17 | | 07'45" (+04'30") | 441 / 6698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'10" | 00:11'10" |
3 | 05'13" | 00:16'23" |
4 | 08'23" | 00:24'46" |
5 | 09'42" | 00:34'28" |
6 | 09'28" | 00:43'56" |
6.7 | 07'50" | 00:49'25" |