小雷達 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

小雷達台中
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4.2 km | 00:27:22 | 06:30/km

日期: 2017-03-29 18:33 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 06'58" / 06'22" / 06'20" / 06'24" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'56" (+00'37")

1004 / 1004

2

06'16"

(13'14")

06'19"

989 / 1994

3

06'26"

(19'40")

06'19"

1017 / 3011

4

06'24"

(26'04")

06'27" (+00'08")

992 / 4003

5

01'18"

(27'22")

06'28" (+00'09")

200 / 4204

當笨蛋 .... 以跑步當作復健，哈哈 ~

3月累積里程 : 120.58 km

JUMP 873 累積 : 1133.2 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 7 years ago

key man, Vivi 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'22"	00:13'20"
3	06'20"	00:19'40"
4	06'24"	00:26'04"
4.2	06'29"	00:27'22"

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成績 : 02:20:17

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