7.0 km | 00:38:56 | 05:33/km日期: 2017-03-26 06:31 - 地點: 竹22-東海3街-東海2街 - 天氣: 濕濕的天 - 平均心率: 163 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 6685 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 99%
Pace: 05'40" / 05'55" / 05'30" / 05'56" / 05'51" / 05'03" / 04'28" / 55'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+01'00") | 1008 / 1008 | 166 / 105 |
| 2 | | 05'52" (+01'11") | 1004 / 2013 | 170 / 100 |
| 3 | | 05'29" (+00'48") | 1003 / 3017 | 179 / 101 |
| 4 | | 05'53" (+01'12") | 1003 / 4020 | 177 / 95 |
| 5 | | 05'53" (+01'12") | 1007 / 5028 | 175 / 96 |
| 6 | | 05'09" (+00'28") | 1002 / 6030 | 164 / 117 |
| 7 | | 04'41" | 1004 / 7035 | 165 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
168.42 km 
美津濃 WRVE INSPIRE 12 累積 :
476.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'55" | 00:11'35" |
| 3 | 05'30" | 00:17'05" |
| 4 | 05'56" | 00:23'01" |
| 5 | 05'51" | 00:28'52" |
| 6 | 05'03" | 00:33'55" |
| 7 | 04'28" | 00:38'23" |
| 7.0 | 39'34" | 00:38'56" |
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