6.6 km | 00:38:18 | 05:49/km日期: 2017-03-25 18:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 6946 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'45" / 05'43" / 05'23" / 05'44" / 05'52" / 05'58" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'13") | 1004 / 1004 | 183 / 92 |
2 | | 05'40" (+00'02") | 1001 / 2005 | 182 / 96 |
3 | | 05'38" | 1005 / 3011 | 181 / 97 |
4 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 4011 | 183 / 95 |
5 | | 05'50" (+00'12") | 1007 / 5018 | 183 / 93 |
6 | | 06'04" (+00'26") | 1001 / 6020 | 178 / 92 |
7 | | 05'52" (+00'14") | 572 / 6592 | 174 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.90 km adidas boston6 累積 :
1368.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'43" | 00:11'28" |
3 | 05'23" | 00:16'51" |
4 | 05'44" | 00:22'35" |
5 | 05'52" | 00:28'27" |
6 | 05'58" | 00:34'25" |
6.6 | 06'47" | 00:38'18" |